當(dāng)代年輕人的假期生活圖鑒：熬夜、打游戲、追劇、吃外賣、喝碳酸飲料……你中了幾條？生活可以廢柴，但是健康不能忽視，大家不妨從現(xiàn)在開始，告別奉行“肥宅快樂主義”的自己，嘗試一下健康的生活方式，讓身體感受“輕”的自由吧！

輕閱讀

電視劇枯燥乏味，游戲打完一局就累個(gè)半死，其實(shí)，你還有更好的休閑方式，比如循著風(fēng)的足跡，在房間的書架上捧起一本旅行札記，去輕嗅書中的人文煙火；或者在地上放一張軟墊，端一杯茶，捧一本世界名著坐下，在書海里開啟一場與心靈的對話，漫享這簡單而又充盈的美好，在閱讀中收獲身與心的放松。

輕運(yùn)動(dòng)

換上舒適寬松的衣服，開始練習(xí)瑜伽動(dòng)作，亦或是跳一段健美操等。只要憑著自己的愛好，隨時(shí)隨地動(dòng)起來，就是輕運(yùn)動(dòng)。輕運(yùn)動(dòng)不必去健身房、訓(xùn)練館，在家就能進(jìn)行，任何家具都能變成你的運(yùn)動(dòng)器材。

輕食趣

輕食趣，就是用嘴巴去解壓！大家不妨甩開重油重鹽的外賣，拋棄多糖多冰的奶茶，試試無負(fù)擔(dān)的酸奶——輝山益生菌酸奶，給自己清清零，回歸純真本質(zhì)，暢享健康生活吧！

鮮于口，輕于心，輝山乳業(yè)酸奶讓你暢享健康生活

好奶源才能制出好酸奶。輝山將自營牧場建立在北緯42°世界黃金奶源帶上。在那里，氣候溫和，日照充足，土壤肥沃，輝山乳業(yè)種下了數(shù)十萬畝素有“牧草”美譽(yù)的紫花苜蓿草及玉米青貯、燕麥等，讓牧場里的每一頭牛都能吃上優(yōu)質(zhì)多汁的牧草，產(chǎn)出鮮活、營養(yǎng)、健康的奶，為輝山益生菌酸奶提供源頭上的保障。

在制作方面，輝山益生菌酸奶由鮮奶發(fā)酵而成，拒絕添加香精、增稠劑、防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑，精制后熟20小時(shí)以上，口感香濃綿密。而且，其內(nèi)含大量的益生菌，有助于平衡腸道菌群，保持腸道健康，讓你享受順暢無壓力的美味。

鮮于口，輕于心。在周末的下午，大家不妨稍稍運(yùn)動(dòng)一下，再捧一本書，喝一杯輝山益生菌酸奶，伴著午后的暖陽，擺脫沉重的負(fù)擔(dān)，邂逅層層新鮮美味，回歸生活的本質(zhì)吧！