孩童是各個家庭中的重要人員,其健康安全深受家人的關(guān)注,
食品作為直接影響孩童健康的因素,其安全健康尤為重要,那么,該如何挑選健康安全的兒童食品呢?
選購食品看準“QS”
“QS”是食品質(zhì)量安全認證、市場準入的標志,目前已經(jīng)在許多食品包裝上使用。根據(jù)有關(guān)規(guī)定,目前必須加貼“QS”標志的共有15類食品:小麥粉、大米、食用植物油、醬油、食醋、肉制品、乳制品、飲料、調(diào)味品(糖和味精)、方便面、餅干、罐頭、冷凍飲品、速凍面米食品、膨化食品。這15類食品未加貼“QS”標志的,不得出廠銷售。
因此,家長在為兒童選購食品時,特別是兒童愛吃的乳制品、飲料、冷凍飲品、膨化食品時要注意,先查看標簽上是否有“QS”標志,是否具備完整的中文標注的商品名稱、廠名、廠址和生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、配料表等內(nèi)容。
專家支招 選購奶粉考慮4要素:
選購營養(yǎng)完整均衡的奶粉:產(chǎn)品標示含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等寶寶必需的各種營養(yǎng)素。
選購容易消化吸收的奶粉:特別是6個月內(nèi)的嬰兒奶粉,例如蛋白質(zhì)在含量適中的前提下,乳清蛋白與酪蛋白比60比40,市面上100元/1000克以上奶粉基本都標示且達到這個要求。
適合年齡段的奶粉:根據(jù)嬰兒的成長特點,在0至6個月、6至12個月、1歲以上對營養(yǎng)有不同的需求,因此給寶寶選購奶粉要根據(jù)寶寶的年齡,市面上的品牌奶粉基本上根據(jù)不同的年齡設(shè)有不同階段。
選購適合經(jīng)濟收入的奶粉:寶寶次無論吃什么奶粉,都容易適應(yīng),如果再換奶粉會給寶寶造成負面影響;因此次選購奶粉要考慮適合家長經(jīng)濟收入的奶粉品牌,建議做好3年預算,年吃能承受的的,第二年第三年可以考慮經(jīng)濟實惠型的奶粉。