綠鼎山泉飲用水（東莞市）有限公司一家專(zhuān)注于飲用水生產(chǎn)企業(yè)，有著自己的品牌“南國(guó)桃園”，如果將自身定位為單純的生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)，那產(chǎn)出始終是產(chǎn)品，如果將自身定位為一種獨(dú)特的科學(xué)健康飲水生活方式，那奉獻(xiàn)給社會(huì)的將是一種進(jìn)步。綠鼎山泉飲用水（東莞市）有限公司本著百年基業(yè)的經(jīng)營(yíng)理念，在范圍內(nèi)尋找優(yōu)質(zhì)水源地的同時(shí)也巨資進(jìn)口一體化全自動(dòng)罐裝設(shè)備；在瓶坯制作方面，選擇 HUSKY 瓶坯注塑設(shè)備；在瓶蓋使用上，采用SACMI設(shè)備；在空壓機(jī)方面采用ABC艾比斯設(shè)備。綠鼎山泉飲用水（東莞市）有限公司公司從硬實(shí)力方面，各個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)采用廠商的設(shè)備，了旗下產(chǎn)品的質(zhì)量。綠鼎山泉飲用水（東莞市）有限公司堅(jiān)持打造現(xiàn)代化的生產(chǎn)基地、設(shè)計(jì)創(chuàng)新時(shí)尚的包裝容器、生產(chǎn)品質(zhì)的產(chǎn)品，以此推動(dòng)企業(yè)不斷前進(jìn)。綠鼎山泉飲用水（東莞市）有限公司公司一直將產(chǎn)品質(zhì)量視為品牌發(fā)展源動(dòng)力，推行 ISO22000 及 HACCP 質(zhì)量管理體系，同時(shí)重視為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

每天8杯山泉水是標(biāo)準(zhǔn)飲水量嗎？開(kāi)空調(diào)、上第四節(jié)課、洗澡……哪一項(xiàng)易導(dǎo)致脫水？

“咱們?nèi)��?0%的人都喝水缺乏，很多疾*都跟喝水有關(guān)�！睂�(zhuān)家說(shuō)，現(xiàn)在流行的“每天8杯水”的說(shuō)法并不科學(xué)，“8杯水是更低喝水量，不是更科學(xué)的喝水量。這個(gè)說(shuō)法來(lái)自一個(gè)人做的代謝實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，而不是統(tǒng)計(jì)數(shù)字，只能作為一個(gè)形象術(shù)語(yǔ)，但現(xiàn)在很多人連喝8杯水都做不到�！�

人平均每日攝入的水有20%-25%來(lái)自食物，其余75%-80%來(lái)自水和飲料。不同氣候、不同性別、不同年齡、不同勞動(dòng)強(qiáng)度的人喝水量都是不同的。在食物和營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)推薦的水的個(gè)人攝入量中，1歲-3歲的兒童約為4杯、4歲-8歲的兒童約為5杯；9歲-13歲的男性約為8杯、女人約為7杯；14歲-18歲的男性約為11杯、女人約為8杯；19歲以后的男性約為13杯、女人約為9杯。此外，妊娠期的女人一天約為10杯，哺乳期則增加到13杯。專(zhuān)家提示大家，喝山泉水應(yīng)該有個(gè)時(shí)刻表，盡管不像吃飯那樣守時(shí)嚴(yán)格，但某些特守時(shí)分一定要記得喝水。

首要，一早一晚要喝水，特別是中老年人�！昂芏嗷夹�*管病的中老年人一般都是上午10點(diǎn)曾經(jīng)發(fā)病，中老年人早晨起來(lái)血液黏稠，坐馬桶、刷牙一使勁就會(huì)發(fā)作猝*。人晚上睡覺(jué)時(shí)有兩種出汗方式，一種是顯性的，身上有汗，還一種是看不見(jiàn)的隱性的，水分從皮膚蒸發(fā)掉了。所以，早晨起來(lái)先喝一杯水，補(bǔ)充喪失的水分，還能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。假如晚上臨睡前喝水，能提早預(yù)防血液黏稠，還有冷靜、的效果�！�

其次，在脫水環(huán)境中注意補(bǔ)水�！跋奶煸谟锌照{(diào)的辦公室里，臨到正午下班，很多人會(huì)變得注意力不集中、效率下降，這是脫水的表現(xiàn)。空調(diào)環(huán)境會(huì)讓人喪失更多的水分。學(xué)生上課上到第四節(jié)開(kāi)端犯模糊，記憶力下降，這也說(shuō)明腦細(xì)胞已經(jīng)脫水了�！�

此外，洗澡是一個(gè)脫水進(jìn)程，熱水讓毛孔擴(kuò)大，水分丟失，洗澡前后都應(yīng)該喝水。坐飛機(jī)也很容易引起體內(nèi)脫水，因?yàn)轱w機(jī)艙內(nèi)空氣干燥、濕度小，假如乘坐時(shí)刻超越兩個(gè)小時(shí)，一定要少數(shù)、屢次喝山泉水或涼開(kāi)水。

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