如何實現(xiàn)健康，怎樣才能長壽？廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授、養(yǎng)生學(xué)院院長、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)博士生導(dǎo)師、廣東省健康養(yǎng)生協(xié)會會長劉煥蘭提出“全養(yǎng)生”理念。
在大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展峰會上，劉煥蘭從理念、科學(xué)內(nèi)涵、意義等方面闡述了“健康為什么從全養(yǎng)生開始”。劉煥蘭表示，“全”是養(yǎng)生的核心，養(yǎng)生是一個全周期、全包容、的系統(tǒng)工程。他認為，養(yǎng)生應(yīng)貫穿生命的始終、根植文化、融入到生活的方方面面�！梆B(yǎng)生，應(yīng)從青少年做起，在老年到來之前就做起，從改變不良習(xí)慣做起。”
劉煥蘭表示，隨著生活水平的提高，老百姓越來越重視養(yǎng)生和健康，但也有不少人走入誤區(qū)，現(xiàn)在社會上很多養(yǎng)生宣傳、產(chǎn)品給老百姓帶來困擾。例如，很多人認為吃保健品、補品就是養(yǎng)生保健，這種不分個體差異的盲目進補，不但不利于健康，反而會成為生病的根源。
因此，劉煥蘭提出“全養(yǎng)生”理念，希望養(yǎng)生能因人制宜、整體攝養(yǎng)。他說，不同年齡段有不同的養(yǎng)生方法，要根據(jù)不同階段的生理特點采用不同的養(yǎng)生方法。例如，青少年要科學(xué)安排作息時間，健康而規(guī)律的生活，不要透支精力，否則五臟六腑會失控，為中風(fēng)、癌癥等疾病埋下隱患�！跋ＭB(yǎng)生知識納入中小學(xué)教材，讓大家從小就掌握養(yǎng)生保健方法�！眲ㄌm說，因為“青年時期如果能保持良好的生活習(xí)慣，就能為中年事業(yè)輝煌、老年生活幸福奠定良好基礎(chǔ)”。