2023湖南(春季)百公里正式舉行,來自全國各地的近1.3萬名毅行者,參與了活動。作為一項(xiàng)長時間、高強(qiáng)度的運(yùn)動,湖南百公里體能消耗極大,及時進(jìn)行能量補(bǔ)充是非常重要的。而牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣以及大量人體必需的氨基酸,能及時補(bǔ)充運(yùn)動時消耗的能量,恢復(fù)體力
2023湖南(春季)百公里正式舉行,來自全國各地的近1.3萬名毅行者,參與了活動。作為一項(xiàng)長時間、高強(qiáng)度的運(yùn)動,湖南百公里體能消耗極大,及時進(jìn)行能量補(bǔ)充是非常重要的。而牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣以及大量人體必需的氨基酸,能及時補(bǔ)充運(yùn)動時消耗的能量,恢復(fù)體力。在此次活動中,蒙牛學(xué)生奶積極守護(hù)毅行者,在補(bǔ)給包及沿途的補(bǔ)給站中準(zhǔn)備了充足的補(bǔ)給,助力毅行者勝利沖刺。
春暖花開宜運(yùn)動,運(yùn)動過后鈣的攝入也尤為重要。鈣參與著骨骼的生長,還可以維持機(jī)體的正常新陳代謝,并降低肌肉和神經(jīng)的興奮性,起到促使人體正常發(fā)育以及維持各個系統(tǒng)正常功能的作用。兒童青少年時期是人體骨量的發(fā)展期,一定要及時攝入充足的蛋白質(zhì)和鈣,才能為健康成長打下良好的基礎(chǔ)。中國營養(yǎng)協(xié)會指出,鈣對于青少年兒童達(dá)到峰值骨量有著重要作用,缺鈣會直接影響到骨骼的發(fā)育;相較于成年人,兒童和青少年對鈣的需求量更大,為1000-1200毫克/天。
為了充分滿足孩子的成長發(fā)育需求,家長們對五花八門的補(bǔ)鈣方式應(yīng)試盡試:吃堅(jiān)果、喝牛奶、補(bǔ)充鈣片……其中,為孩子購買牛奶等乳品或乳制品逐漸成為家長們的科學(xué)共識。被譽(yù)為“白色血液”的牛奶,正憑借其天然的優(yōu)質(zhì)蛋白與高含鈣量優(yōu)勢,守護(hù)少年兒童的健康成長。