西梅是很多女性和小朋友都非常喜愛的零食，西梅芳香甜美，口感潤滑。那么，西梅有哪些功效與作用？下面火爆新品預(yù)覽招商網(wǎng)小編來告訴大家西梅的功效與作用及西梅圖片。

西梅圖片

西梅的功效與作用

有降壓，安眠，清熱生津，強(qiáng)化肝臟功能，也可疲勞。

1、抗氧化...[查看詳細(xì)]

西梅也叫做加州梅，西梅的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素A及纖維素，鐵和鉀等礦物質(zhì)的含量也很高，但是卻不含脂肪和膽固醇。西梅的果肉芳香甜美，口感潤滑。西梅還可以和各種原料相配，做成各種美味食品。

西梅的營養(yǎng)價(jià)值

西梅含有豐富的營養(yǎng)成分，包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相當(dāng)于吃了一只新鮮水果的纖維含量。

纖維素一個(gè)健康的成年人每日應(yīng)攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量，即可相當(dāng)于一只新鮮的水果。 維生素A:西梅是補(bǔ)充維生素A的來源，因?yàn)樗�所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對保護(hù)人體肌膚和發(fā)質(zhì)極為重要。同時(shí)，它有助于人體的骨骼生長、牙齒發(fā)育等。 鉀：西梅中所含有的鉀，對保持肌肉的彈性，維持人體電解質(zhì)平衡尤為重要。同時(shí)，鉀有助于神經(jīng)脈沖以及在人體的新陳代謝進(jìn)程中釋放蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的能量。 鐵：作為一種無機(jī)物，鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質(zhì)對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。

食用西梅等各種含鐵食物，能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì)。 維生素C:維生素C能促進(jìn)骨骼生長、肌肉發(fā)育，防止血管硬化，保護(hù)牙齒，并有助于鐵質(zhì)的吸收。...[查看詳細(xì)]

西梅是什么大家了解嗎，它是一種很常見的水果了，西梅是什么季節(jié)的水果？為了更好了解西梅，下面我們來看看西梅的知識(shí)。

西梅是什么

西梅，來自美國加州，也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀，強(qiáng)身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美，口感潤滑。當(dāng)作為配料時(shí)，具有甘草的芳香，是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。

西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的果品，故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽(yù)。

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西梅芳香甜美，口感潤滑，具有甘草的芳香，是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。那么，西梅上火嗎？西梅怎么吃？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)小編來告訴大家。

西梅上火嗎

吃西梅不會(huì)上火，西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的來源。西梅含有豐富的營養(yǎng)成分，包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相當(dāng)于吃了一只新鮮水果的纖維含量。

西梅怎么吃

1、西梅酒釀圓子。選用本地酒釀30克及手工糯米小圓子30克，摻拌加熱至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。...[查看詳細(xì)]

西梅營養(yǎng)價(jià)值豐富，很多人喜歡吃，那么，孕婦可以吃西梅嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)小編來告訴大家。

孕婦可以吃西梅嗎

孕婦是可以吃西梅的，孕婦是可以吃些酸的東西的。

西梅含有豐富的維生素A、C,它們是強(qiáng)健骨骼及牙齒、幫助人們擁有健康肌膚及秀發(fā)的重要營養(yǎng)元素。西梅還含有很高的纖維素及抗氧化劑，它們是使人保持青春活力的源泉，并能幫助減緩人體衰老。除了這些，西梅還富含鐵、鉀、葉酸及其他營養(yǎng)物質(zhì)，每天享受幾顆小小的西梅能促進(jìn)人體健康，增強(qiáng)身體活力。

西梅含鐵也很豐富，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，俗稱“腸道清道夫”,對防治結(jié)腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。...[查看詳細(xì)]

西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的來源。李子能夠改善食欲，促進(jìn)消化的功效。西梅和李子一眼看上去是差不多的，那么，李子與西梅的區(qū)別有哪些呢？下面小編來給你做出詳細(xì)介紹。

西梅和李子區(qū)別

西梅，來自智利，也稱為智利西梅。形如杏梅。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。西梅不但能當(dāng)零食吃，還可入菜。無論用來做沙拉、糕點(diǎn)，還是主食、配料，都非常合適。西梅的加工產(chǎn)品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，隨身攜帶，既可以飽口福，又對健康有利。

李子，是薔薇科李屬植物，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實(shí)7~8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。...[查看詳細(xì)]