對于現(xiàn)在的人們而言，由于生活水平的提高，都喜歡食用一些營養(yǎng)較高的食品，但是，有時我們難免會陷入一些誤區(qū)，下面就讓我們來看一下吧！

    誤區(qū)一喝肉骨頭湯補鈣

    有些人特意給骨折的病人煮骨頭湯補鈣。其實，骨頭湯中的含鈣量并不高，用1公斤肉骨頭煮湯兩個小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，而脂肪的含鈣量相對較高。

    因此，補鈣應選擇含鈣高的牛奶、豆制品等食品或鈣制劑。...[查看詳細]