兒童牛奶什么時(shí)候喝

據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“時(shí)間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)；下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳。

因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該選擇時(shí)間來(lái)讓寶寶喝牛奶，這樣能讓寶寶吸收的更好，讓寶寶有更的營(yíng)養(yǎng)。

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