芹菜豬肉水餃是一道香甜可口的美食，吃起來香而不膩、爽而不滑。它像水晶那樣晶瑩剔透，主要原料是：面粉、清水、豬肉和芹菜。

芹菜豬肉水餃的做法

餃子中較為經(jīng)典的一種，主要餡料為芹菜和豬肉。

原料

芹菜、豬肉糜（是用刀剁碎，有口感）、京蔥、雞蛋、生姜、面粉（或使用現(xiàn)成的餃子皮）、水。

調(diào)料

生抽、老抽、料酒、鹽、糖、蔥頭油（或芝麻油）味精、食用油、芝麻。

主要做法

材料加工

1、京蔥切末。

2、生姜切片加入少許水用料理機打碎，濾去姜渣備用；或直接切成姜末。

3、芹菜摘清洗凈后在開水中氽燙至軟。

4、撈出晾涼后切成粒狀。

5、用手擠去水分（不要擠得過分干，會影響口感）。

具體做法

1、肉糜內(nèi)加入一個雞蛋。

2、加入適量姜汁（或姜末），先攪拌至蛋液和姜汁完全吸收進肉中。

3、加入適量老抽，生抽，料酒，鹽，糖。

4、加入京蔥末，攪拌至肉糜有一定彈性。

5、加入芹菜粒，調(diào)入適量蔥頭油，繼續(xù)攪拌勻即可。

6、調(diào)好的餡料，如果有時間，可以放入冰箱冷藏30分鐘以上，使其更入味。

7、面粉加入適量水揉成光滑面團（水量約為面粉的50%-60%），松弛31分鐘。

8、取適量面團搓成均勻長條，切成小劑子。

9、將小劑子搟成餃子皮。

10、取適量餡料放入餃子皮中央。

11、中間的部分先捏住，再用左右手的大拇指和食指，壓住皮的邊緣稍用力一擠，將餃子皮完全捏合即可。（若是新手，可準備一碗清水，用手指在餃子皮半圓的地方沾點水，更好捏）

12、一個一個排好撒了面粉的盤子里。

煮水餃

先將水煮沸，水沸騰后加入適量冷水，加入包好的餃子，等再次沸騰，餃子全部浮起后撈出即可（可以重復一次，加入2次冷水）。

芹菜豬肉水餃熱量

豬肉芹菜餃子的熱量（以100克可食部分計）是141大卡（589千焦），其實單位熱量屬于適中。每100克豬肉芹菜餃子的熱量約占營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%左右。1只豬肉芹菜包子（20.0克）大約有32大卡熱量，碳水化合物（克）25.65大卡，脂肪（克）3.12大卡，蛋白質(zhì)（克）8.56大卡，纖維素（克）1.19大卡等。

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