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晚上喝牛奶喝多少合適

2018/11/13 15:50:13提問者:5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類:飲料沖調(diào) | 狀態(tài):未解決 | 瀏覽:456

1個回答

睡前喝牛奶的好處多多,但是睡前喝多少牛奶是有講究的。喝太多不僅會加重腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致排便增多,影響睡眠質(zhì)量,還容易導(dǎo)致,對身體不好。所以睡前一般喝一杯即可,也就是250—300ml。

2018/11/13 15:50:50回答者:熱心網(wǎng)友
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