可以少一起吃，但是建議避免大量同食。豆?jié){中主要含有蛋白質(zhì)、磷脂以及維生素、礦物質(zhì)等，而紅薯中主要含有蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)等，二者咋營(yíng)養(yǎng)成分上并不相克，因此是可以一起吃的。但是這兩種食物都屬于產(chǎn)氣食物，如果一起吃得比較多，那么很容易出現(xiàn)放屁增多的情況，甚至?xí)�引起腹脹氣，特別是腸胃功能不好的人，能避則避吧。