陜西省食品供應(yīng)企業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)員之家會(huì)員之家龍?zhí)焐藤Q(mào)溫馨提示

1、腹瀉、陰虛火旺者不宜服用。

2、痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者不宜服用。

3. 核桃不宜與酒同食,兩者均屬熱性食物，同時(shí)食用易導(dǎo)致上火。若兩者同吃，易導(dǎo)致血熱，使血液亂行導(dǎo)致咯血。所以有咯血史的人更不易與白酒同食。

4、核桃因含有較多脂肪，所以一次別吃得太多，會(huì)影響消化。

5、有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。

6、核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。

7、應(yīng)適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然有利于膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被利用的話，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來，結(jié)果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。

重點(diǎn)：我公司熱烈倡導(dǎo)：吃核桃，做好人福運(yùn)安康！

一人一天一個(gè)核桃，健腦抗衰老！

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