黑茶是生活中比較常見的茶類，黑茶的主要作用是降三高，對人的好處比較多，那么黑茶能和紅棗一起泡嗎？黑茶泡水喝的禁忌。下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

黑茶能和紅棗一起泡嗎

黑茶和紅棗能一起煮著喝，兩者不相克

黑茶是暖胃的，紅棗是的，放在一起會增強功效，是個很好的搭配方法

黑茶泡水喝的禁忌

黑茶屬于全發(fā)酵茶，在我國的很多省份都能夠生產。黑茶所采用的原材料并不是鮮嫩的部位，而是比較的粗老是部分，使用壓制的手段。黑茶的制作工藝也不是很困難，主要就是四道程序，所以有條件的自己也可以制作。具體的和黑茶的壞處如下：

損害腸胃

研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中含有比較多的茶堿以及咖啡因，過量的服用會導致系統(tǒng)過于的興奮，并且腸胃的蠕動速度也會加快，這樣導致胃酸分泌增加，對于胃部的刺激也就加強了，很容易導致身體出現(xiàn)胃潰瘍這種疾病。除此之外，咖啡因容易導致身體出現(xiàn)上癮的情況，所以長期服用會惡性循環(huán)。

影響營養(yǎng)吸收

喝水中含有的鞣酸也比較多，這種物質可以和食物中的蛋白質、維生素以及微量元素等身體所需要的物質結合，導致這些營養(yǎng)物質不能夠正常的被身體所吸收。長期如此，很容易導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，例如以及貧血，對身體健康危害非常的巨大。

女性月經期間不能喝黑茶

專家建議，女性月經周期不要喝黑茶，這是因為每次月經到來的時候，女性的身體就會消耗掉不少的鐵元素。研究發(fā)現(xiàn)，除了人體正常的鐵元素損失之外，女性每次月經的時候都要額外損失二十毫克的鐵元素。所以，建議女性在日常生活中一定要適量的多吃一些鐵元素含量比較豐富的食物，例如豬肝還有黑木耳都是很好的選擇，經常服用能夠有效的避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。

但是，如果在月經期間喝茶，那么這些補鐵的功效就功虧一簣了。這是因為茶葉中含有比較多的鞣酸，這種物質會和食物中的鐵元素一起結合，導致鐵元素不能夠被身體所吸收，反而變成沉淀物，腸道黏膜就不能夠很好的吸收鐵元素。專家告訴我們，茶水越濃，那么對于鐵元素的吸收影響就越大，鐵別是飯后喝茶效果更加的糟糕。建議，女性在月經期間不能夠喝茶，就算是喝茶也喝淡茶，并且喝茶的時間要選擇在飯前。

孕婦喝黑茶要適量

專家告訴我們，孕婦可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，過量容易對身體造成損傷。如果過量的飲用了黑茶，那么很容易導致孕婦出現(xiàn)妊娠貧血的情況，并且腹中的孩子也有可能出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，這是一生都難以彌補的損傷。

所以，懷孕期間的女性一定要避免服用濃黑茶，這是因為這種茶水中含有的鞣酸含量更多。這種物質會和身體中的鐵元素結合，形成一種不能夠被身體所吸收的復合物，導致身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。

哺乳期的女性別喝黑茶

雖然黑茶服用之后對于身體具有一定的保健作用，對于癌癥、衰老還有高血壓、高血脂等都有著很好的作用，但是并不是所有人都是適合服用的。專家建議，女性在哺乳期的時候別喝黑茶。這是因為過量的服用黑茶會影響母親身體中的乳汁分泌，并且茶葉中所含有的咖啡堿也會通過乳汁傳遞到孩子的身體中，間接的影響孩子的身體發(fā)育。所以，建議正在哺乳期的女性別喝黑茶，避免影響孩子的身體健康。

小編建議

經常服用黑茶對于身體好處多多，不僅具有消暑、消食、解毒以及清熱、消暑、還有止咳等作用，經常服用還能夠令身體越來越年輕，減脂的作用也非常的不錯，甚至于對癌癥也有很好的防治效果對于身體健康具有非常重要的作用。

但是，雖然黑茶具有如此之多對于身體的好處，在日常服用的時候仍舊需要特別的注意。女性在月經期間、懷孕期間以及哺乳期間都不要服用黑茶，避免對自己的身體還有孩子的健康造成損害。并且在沖泡黑茶的時候，不要喝濃茶，這樣不僅容易上癮，還會對身體的健康造成嚴重的后果。

黑茶的功效與作用

助消化解油

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

降脂

黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

抗氧化

黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

、降血糖

茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。而黑茶的茶多糖含量，且其組分活性也比其它茶類要強。

黑茶能和紅棗一起泡嗎？經過對以上內容的閱讀我們了解到黑茶和紅棗能一起煮著喝，兩者不相克，黑茶是暖胃的，紅棗是的，放在一起會增強功效！