紅糖姜水是早期常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。女性朋友們在經(jīng)期都會喝紅糖姜水，這樣能夠減輕經(jīng)期的疼痛，讓我們詳細的了解一下紅糖姜水的作用與功效吧。

紅糖姜水功效與作用

紅糖姜水功效與作用主要體現(xiàn)在驅(qū)寒暖胃、防治感冒、補氣益血、滋潤、散瘀，利腸通便，緩肝明目。

中醫(yī)認為生姜加紅糖有溫胃止嘔的作用，中醫(yī)中還有相關(guān)常用配方，如寒凝血淤型痛經(jīng)。

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有作用。

紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風散寒、化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。

受寒、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀、利腸通便、緩肝明目。

紅糖姜水副作用

喝紅糖姜水并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟�、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根�?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃。

凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

從治病的角度看，紅糖姜水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用于中暑。服用紅糖姜水可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

紅糖姜水做法小提示：

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗，用普通紅棗、灘棗也可以；

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；

3、適當服用即可，多喝容易上火；

4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多；

5、糖尿病患者不宜服用。

紅糖姜水治感冒嗎

紅糖姜水能治感冒嗎？那是當然的，不過紅糖姜水治風寒感冒非常有效，但對風熱感冒就起不到什么療效了。因此若想通過飲用紅糖姜水來感冒的話，首先要學會區(qū)分是風寒感冒和風熱感冒。

風寒感冒的癥狀及應(yīng)對方法

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風寒，扶正祛邪。

風熱感冒的癥狀及應(yīng)對方法

風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對 風寒感冒主要采用辛涼解表的方法來，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助。

紅糖姜水感冒的原理

作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗的作用。而對于風熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以感冒，必須要辨證論治，切不可盲目。

孕婦喝紅糖姜水好嗎

孕婦喝紅糖姜水好嗎？答案是肯定的，紅糖姜水對治、消夏解暑、治腰肩疼痛、防口腔炎癥方面都有好處。

治：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉�，習慣吹風扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上一碗姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。

消夏解暑：中醫(yī)認為，生姜能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當吃點生姜也大有裨益。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，熱敷，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋，可大大緩解疼痛。

防口腔炎癥：適量飲姜湯可用來預(yù)防和牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

防動脈硬化：適量飲姜湯可促進血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化。