益生菌對(duì)人體的好處已經(jīng)成為了毋容置疑的事實(shí)，但是在人們的潛意識(shí)中，益生菌主要是用來(lái)調(diào)理腸胃不適的，其實(shí)益生菌的作用有很多，一起來(lái)了解益生菌的巨大作用吧。

1、預(yù)防或改善腹瀉

飲食習(xí)慣不良或服用均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解不耐乳糖癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、增強(qiáng)人體免疫力

益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。

4、降低血清膽固醇

益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌還有助于防止骨質(zhì)丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

5、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康

益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

6、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分

如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。

7、預(yù)防生殖系統(tǒng)感染

酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色的繁殖。歐洲所做的雙盲對(duì)照試驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)�；颊呙刻旖o體內(nèi)補(bǔ)充10ml活性益生菌，結(jié)果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低，長(zhǎng)期給體內(nèi)補(bǔ)充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)。

讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個(gè)正確的選擇，不要再因?yàn)楦忻暗刃〔�，因�(yàn)槲覀冡t(yī)護(hù)知識(shí)的缺乏再濫用了！為了每個(gè)家庭的未來(lái)，拒絕濫用，推廣益生菌的服用，刻不容緩。以上就是給大家介紹的益生菌粉的巨大作用。