已經有研究表明，每天喝一杯紅茶，罹患心臟病的風險比不喝茶要低四十左右。而且堅持喝紅茶可以預防心臟病，防止中風，下面我們就來詳細的了解一下喝紅茶有哪些好處。

1.舒張血管、有益心臟

喝紅茶有什么好處？它有益于我們的心臟，可以幫助舒張血管。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會增加13%。

2.生津清熱

夏季適合喝紅茶，能夠起到消暑止渴的作用，紅茶含有多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

3.

喝紅茶可以，能夠幫助預防腎臟疾病。其中的咖啡堿和芳香物質在聯(lián)合作用下，能夠增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

4.殺菌

喝紅酒還可以殺菌，主要是因為，紅茶中含有多酚類化合物，它具有的效果，再經由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

5.解毒

喝紅茶有什么好處？你想不到，喝紅茶可以幫助身體解毒。據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，是一項福音。

6.強壯骨骼

紅茶能夠強壯骨骼，加上檸檬之后，效果會更好。調查指出，飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數(shù)年效果明顯。在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。

7.抗氧化、延緩衰老

喝紅茶有哪些好處？堅持喝紅茶能夠抗氧化抗衰老，效果優(yōu)于常見的胡蘿卜，西蘭花等蔬菜。研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。

8.養(yǎng)胃護胃

胃病不舒服適合喝綠茶還是紅茶？綠茶可能對胃有一定的刺激作用，紅茶就不一樣了，它是經過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能、保護胃黏膜，對潰瘍也有一定效果。

9.

喝茶能嗎？很多人都對此做過研究和探索，以前，大家一致認為茶葉的作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，但是現(xiàn)在有了新的進展。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的功效。

10.提神消疲

喝紅茶有哪些好處？喝紅茶可以幫助大家消除疲憊，趕走疲勞感。經由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

喝紅茶有哪些好處？不管是在健康養(yǎng)生還是在預防疾病方面，紅茶都有著良好的功效與作用，其中含有類黃酮化合物，能夠給身體帶來很多的好處。建議大家平時多喝紅茶，多學習養(yǎng)生常識。但是要注意，如果身體有一些疾病，在喝紅茶前必須詳細咨詢醫(yī)生，以防產生副作用。