糖高對(duì)患者的生活方式、工作方式都產(chǎn)生一定的影響。此外，血糖高誘因與飲食方面有關(guān)系。有必要在飲食方面改善和控制，從而降低血糖高等情況。下面我們就來(lái)看看血糖高不能吃什么食物。

血糖高不能吃什么食物

1.柿子

柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖跟雙糖，不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，高血糖的病人為了自己的健康，一定要管住自己的嘴巴，減少吃這樣高糖食物的攝入，對(duì)身體健康是不好的，還會(huì)導(dǎo)致更多疾病的發(fā)生。

2.冰激凌

冰激凌含糖量高，糖友食用后易引起血糖升高。另外，很多冰激凌中加入了蛋黃和奶油，膽固醇和飽和脂肪酸含量很高，食用易引發(fā)糖尿病心血管并發(fā)癥。

3.蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，這些食物對(duì)于高血糖的病人來(lái)說(shuō)是致命的，所以一定要禁忌這樣的食物攝入，以免誘發(fā)高血糖的嚴(yán)重性增加。

4.紅薯

紅薯的味道是很香甜的，口感也是很好的，尤其是在寒冷的冬天，吃一個(gè)烤紅薯是件讓人很開(kāi)心的事情。研究表示，紅薯有一定的作用，但是紅薯的含糖量要高達(dá)27%，它的升糖指數(shù)也是很高的，所以血糖高的人好不要食用紅薯，對(duì)于血糖的調(diào)控沒(méi)有幫助。

5.糯米

糯米含有很多淀粉，容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此血糖高少吃糯米。糯米飯的升糖指數(shù)為87，吃一口血糖就飆升，非常不利于血糖控制。

6.蜜餞

蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時(shí)，還含有其他對(duì)身體有害的物資，所以說(shuō)如果是血糖高的病人，特別是愛(ài)吃零食的女性們來(lái)說(shuō)一定要禁忌吃蜜餞這樣的食物了，以免導(dǎo)致血糖的升高。

7.酒

酒類的麥芽糖含量很高，麥芽糖是單糖，對(duì)高血糖患者危害更為嚴(yán)重。因此，高血糖的人應(yīng)該忌酒。

從上文中我們可以了解到，血糖高不能吃柿子、冰激凌、蜂蜜、紅薯、糯米等食物，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。