毛桃同樣是桃屬水果，因?yàn)楸砥じ采w一層絨毛而著稱。它原產(chǎn)中國，各省區(qū)廣泛栽培。世界各地均有栽植。它富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠，有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。下面我們就來具體了解一下毛桃的功效有哪些。
毛桃的功效有哪些
1.補(bǔ)益氣血
毛桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用�？捎糜诖蟛≈�，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
2.豐肌悅色
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃毛桃有使人肥美、改善皮膚彈性、豐肌美膚、使皮膚紅潤等作用�？捎悯r桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食用，常服有豐肌悅色作用；特別適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人食用。
3.預(yù)防
毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速新陳代謝，有利于食物的分解，另外毛桃富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防的效果。
4.補(bǔ)氣潤肺
唐代名醫(yī)孫思邈稱毛桃為“肺之果，肺病宜食之”；毛桃中富含蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵以及維生素A、維生素B、維生素C等多種礦物質(zhì)，對(duì)慢性、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等肺病有很好的輔助作用；經(jīng)常吃毛桃，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。
5.延緩衰老
毛桃的味道獨(dú)特，甜多酸少；并且毛桃的營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素；每天吃兩個(gè)毛桃可以起到通便，降血糖、血脂，延緩衰老，提高免疫功能等作用。
6.
毛桃富含維生素C，維C具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，自由基，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，、應(yīng)急能力。
相信大家看完上文的介紹后，毛桃的功效有哪些已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。