南瓜子在我們生活中是一種常見(jiàn)的食物，南瓜子也就是南瓜的種子，南瓜子是把南瓜的種子曬干炒制而成，南瓜子營(yíng)養(yǎng)非常豐富，那么南瓜子有什么功效和作用呢？一起來(lái)了解一下吧。

吃南瓜子有什么好處

1.保護(hù)前列腺

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子中富含脂肪酸，而脂肪酸能促進(jìn)前列腺保持良好功效，經(jīng)常吃南瓜子，可以有效預(yù)防前列腺疾病。

2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

南瓜子中含有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的鋅元素，常吃南瓜子可以增加人體對(duì)鋅元素的吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

3.殺蟲(chóng)驅(qū)蟲(chóng)

南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲(chóng)，也能使其變性和蟲(chóng)數(shù)減少.對(duì)于血吸蟲(chóng)病也有一定的作用；南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲(chóng)劑，且沒(méi)有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲(chóng)病和脹滿等癥，對(duì)蟯蟲(chóng)病、絳蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等患者均有明顯的效果。

4.助消化

南瓜子中具有特殊成分，可以促使人體膽汁分泌增多，提高腸胃的蠕動(dòng)，所以有助于身體消化分解食物。

5.防治糖尿病、降低血糖

南瓜子含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

以上就是為大家介紹的吃南瓜子有什么好處相關(guān)內(nèi)容，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。