芒果干相信大家都吃過，芒果干是大家喜歡吃零食，冬季天氣寒冷宅在家里吃吃芒果干刷著電視劇多爽，但是芒果干吃了上火嗎？芒果干的熱量高嗎？下面就讓我們一起來了解一下！

芒果干吃了上火嗎

芒果干是會上火的，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，芒果是一種濕熱的水果，帶濕毒，因此容易造成上火，尤其是患有皮膚病或者腫瘤的人要慎吃。芒果自古以來就是一種讓人又愛又怕的水果，因為它含有過敏成分，一些人在食用芒果時可能會過敏，甚至有人在大量吃芒果之后皮膚出現(xiàn)發(fā)黃的情況，這是由于芒果對腎臟造成了影響，因此大家在食用芒果或者芒果干的時候要注意，如果身體出現(xiàn)不適的話就不要吃了，以免造成大的危害。

像芒果一樣，龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等水果也是溫熱的水果，吃多了也會造成上火，上火在人群中十分常見，我們一般所見的癥狀就是牙齦腫痛、喉嚨腫痛或者嘴角潰爛等，這類癥狀雖然不嚴重，但是卻十分影響生活，所以我們在日常飲食中需要特別注意，如果本身體質(zhì)就比較熱的話，就要少吃芒果這類的溫熱食物，上火的話，可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜、黃瓜或者銀耳等，可以幫助降火。

芒果干的熱量高嗎

芒果干在干制之前熱量并不高，100克芒果的熱量只有三十幾卡，屬于低熱量的食物，但是在干制的過程中，既減少了水分，同時又會添加不少糖分，這就是芒果變成“干”之后熱量飆升的原因。

100克芒果干的熱量比薯條、冰淇淋、蛋糕這類的高熱量食物都要高，比如100克薯條的熱量也只有298卡，而100克蛋糕的熱量是347卡，都比100克芒果干的要低，因此芒果干是可以歸類為高熱量食物的哦。

芒果干吃了上火嗎？芒果干的熱量高嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到芒果干吃了上火，芒果干的熱量高，大家在吃芒果干的時候要適量吃，不要多吃！（來源：媽媽網(wǎng)）