奶茶是女生喜歡喝的飲料之一了，甜甜的奶茶一喝什么煩惱都沒(méi)有了，很多人會(huì)選睡前喝奶茶，但是睡前喝奶茶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？睡前喝奶茶好不好？下面來(lái)告訴大家！

睡前喝奶茶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

晚上喝奶茶會(huì)胖的。奶茶一般是由奶精，香精，色素，還有木薯粉跟水做成的。奶精分氫化植物油，這是是一種反式脂肪酸，這種成分對(duì)人體健康不好的，因?yàn)槟滩柚杏刑砑觿�，如果平時(shí)過(guò)量喝奶茶是對(duì)人體沒(méi)有好處的。奶茶的脂肪比較高，而且熱量也比較高，如果過(guò)量喝奶茶是會(huì)造成肥胖的。奶茶中有青磚茶，磚茶富含維生素C，還含有蛋白質(zhì)，芳香油等成分。奶茶可以不補(bǔ)充人體能量，有利于睡眠等好處。喝奶茶還可以保暖，對(duì)美容養(yǎng)顏有好處。奶茶不能跟韭菜一塊吃，這樣會(huì)可能影響鈣吸收，奶茶不能跟含草酸多的韭菜一塊吃，這樣也會(huì)影響鈣吸收。像血管壁脆弱的老年人不能喝奶茶，以免造成血栓危害人體健康。

睡前喝奶茶好不好

不好。

1.奶茶屬于高熱量食物，里面含有大量的糖分和脂肪，因此不建議晚上睡前喝，特別是人士和愛(ài)美的女生，不然很容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

2.奶茶中含有大量的咖啡因成分、茶堿等成分，這些成分具有使神經(jīng)興奮的作用，如果睡前喝的話可能會(huì)出現(xiàn)的情況。

睡前喝奶茶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？睡前喝奶茶好不好？通過(guò)以上內(nèi)容我們了解睡前喝奶茶會(huì)長(zhǎng)胖，睡前喝奶茶不好，所以，大家在奶茶的時(shí)候不要睡前喝，喝奶茶上午和下午都可以！