阿膠糕是一種常見的保健食品，很多人平時(shí)都會(huì)吃點(diǎn)阿膠糕保養(yǎng)身體，那么，阿膠糕可以空腹吃嗎？下面大家一起了解一下吧！

阿膠糕可以空腹吃嗎

可以空腹吃。

阿膠糕是一道傳統(tǒng)的藥膳，具有美容養(yǎng)顏、滋陰、養(yǎng)血安胎、等多種功效，滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，阿膠糕的藥性平和，對(duì)腸胃并無(wú)明顯的刺激作用，所以是可以空腹食用的，而且在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃內(nèi)沒有其他食物的干預(yù)，食用阿膠糕可以讓它更好的與胃腸壁接觸，其藥效也可以得到更好的發(fā)揮。

阿膠糕什么時(shí)候吃好

早上吃

早上是人體的新陳代謝比較快的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃阿膠糕可以更好的消化吸收其中的成分，其藥效也會(huì)得到更好的發(fā)揮。

晚上吃

阿膠糕具有一定的的作用，在晚飯后一小時(shí)食用阿膠糕可以有助于，質(zhì)量；另外，阿膠糕具有較好的美容養(yǎng)顏功效，晚上是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，晚飯后吃可以起到較好的美容養(yǎng)顏效果，但是要注意不宜食用過(guò)晚，否則會(huì)起到反效果。

阿膠糕一天吃幾個(gè)佳

2-3個(gè)，約30-50克。

阿膠糕雖然具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，但是也不宜過(guò)多食用，因?yàn)榘⒛z糕滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，質(zhì)地比較滋膩，食用過(guò)量的話會(huì)有礙脾胃的正常運(yùn)化，容易引起腸胃不適、上火等反應(yīng)，一般建議阿膠糕一天吃2-3個(gè)，約30-50克即可。

阿膠糕能常吃嗎

可以經(jīng)常食用。

阿膠糕具有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血、健腦益智等多種功效，滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，食用阿膠糕對(duì)人體健康有一定的好處，而且它對(duì)人體并無(wú)明顯的毒副作用，因此阿膠糕是可以經(jīng)常食用的，不過(guò)要注意，并不是所有人都可以吃阿膠糕的。

阿膠糕可以空腹吃嗎？通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到阿膠糕可以空腹吃，但是阿膠糕不宜吃太多，大家要適量食用！（來(lái)源：樂哈健康網(wǎng)）