蜂蜜柚子茶，很多女性朋友都非常喜歡喝，蜂蜜柚子茶味道酸甜，那么，蜂蜜柚子茶熱量高嗎？每天一杯蜂蜜柚子茶會(huì)胖嗎？下面大家一起了解一下吧！

蜂蜜柚子茶熱量高嗎

不高，屬于低熱量飲品。一般來說，一杯正常大小的蜂蜜柚子茶所含有的熱量有60千卡左右，相對于奶茶那些高熱量的飲品，蜂蜜柚子茶可以算得上是一杯健康的飲料了，并且對于人士而言，這是一杯有味道的低熱量的好飲品。

每天一杯蜂蜜柚子茶會(huì)胖嗎

一般不會(huì)發(fā)胖。從食物的成分來看，蜂蜜柚子茶中主要以果糖、葡萄糖、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、膳食纖維以及鉀、鈣、磷等營養(yǎng)元素為主，一般適量食用是不會(huì)引起肥胖的。

從食物的熱量來看，每100克可食部分柚子中的熱量為42大卡，屬于低熱量食物，每100克可食部分蜂蜜的熱量為321大卡，屬于高熱量的食物，在期間應(yīng)少量食用。雖然蜂蜜的熱量比較高，但是一般適量食用的話，是不會(huì)引起發(fā)胖的。

喝蜂蜜柚子茶的注意事項(xiàng)

1、不宜空腹喝。人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)本身就會(huì)分泌較多的胃酸，而蜂蜜柚子茶中的酸性物質(zhì)豐富，能促進(jìn)胃酸的分泌，在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，就容易使體內(nèi)的胃酸增多，引起胃部的不適。

2、不宜睡前喝。蜂蜜柚子茶中的熱量較高及糖分含量較高，長期睡前喝，容易使熱量堆積在體內(nèi)，引起腸胃的不適。

3、不宜用開水泡。蜂蜜柚子茶中的維生素、活性物質(zhì)豐富，但不耐高溫，在高溫下易失去其活性，降低營養(yǎng)價(jià)值，而且對食用口感也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

4、不宜與同服。蜂蜜柚子茶中的成分較為復(fù)雜，與同服，可能會(huì)對藥效產(chǎn)生一定的影響，不利于身體的恢復(fù)。

蜂蜜柚子茶熱量高嗎？每天一杯蜂蜜柚子茶會(huì)胖嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到蜂蜜柚子茶熱量不高，每天一杯蜂蜜柚子茶不會(huì)胖，大家可以放心飲用蜂蜜柚子茶。