高考是全國很受關(guān)注的一場考試，也是人生中很重要的一場考試。很多學(xué)生會(huì)通過喝功能性的飲料來提神醒腦，可是高考前有很多注意事項(xiàng)及禁忌，那么高考喝功能性飲料好嗎？高考喝什么飲料提神呢？高考能喝紅牛提神嗎

紅牛飲料是屬于功能性的飲料，含有一定量的糖分和少量的咖啡因，功效是提神醒腦補(bǔ)充體力抗疲勞的。對(duì)于高考那還主要起作用的是清醒頭腦。高考是可以喝，但是要少喝，畢竟含有咖啡因，咖啡因會(huì)提高興奮度的，剩下的全是強(qiáng)化心肌，加速血鈣吸收的東西，喝多了人會(huì)面紅耳赤發(fā)燥的，這個(gè)量得你自己掌握，掌握不好你考場上就杯具了。喝紅牛不如吃巧克力，巧克力能提升人的情緒，對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，這是全球公認(rèn)的，另外，巧克力里有黃酮類化合物，抗氧化物質(zhì)。

高考喝什么提神醒腦

白開水

任何飲料都是含有色素和添加劑，對(duì)身體會(huì)有所影響，而白開水是的飲料，考生每天要1500ml至2000ml的水分?jǐn)z入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。需要注意，考試前不要喝過多，不然憋尿會(huì)影響考試發(fā)揮。

少量的咖啡

我們都知道咖啡具有提神醒腦的功效，但是要少量喝，千萬不要喝太多，有些考生希望通過喝咖啡來提神，適量喝一點(diǎn)是可以的。但不要喝特別濃的咖啡，尤其是晚飯以后，建議不要喝咖啡。

檸檬水

檸檬含有豐富的維生素C，檸檬水的作用具有、，高考喝一杯檸檬水可以很有效的提神，而且比咖啡效果更好。

脫脂酸奶

脫脂酸奶提神醒腦的目的是非常有效，脫脂酸奶含鈣豐富，每天喝兩杯脫脂酸奶，可使、疲憊，心情煩躁等癥狀有所減輕，由于鈣具有緩解肌肉緊張、的作用。

因此，高考通過喝白開水、咖啡、檸檬水和脫脂酸奶來提神，如果要喝紅牛，也不能過量飲用。