馬上要入秋了，聽家里的老人說(shuō)入秋要多吃點(diǎn)酸的，還有這樣的一種說(shuō)法嗎？為什么入秋之后要吃酸的呢！

秋天要吃酸嗎

秋天要多吃酸的這一理論先開始是來(lái)源于中醫(yī)的，但是這個(gè)在西醫(yī)上也是可以得到佐證的。秋天的時(shí)候容易有口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽等現(xiàn)象，要是在這種時(shí)候吃辛辣食物的話會(huì)會(huì)消耗人體的大量體液。要是多吃一些酸的東西的話可以起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動(dòng)的作用。

秋天為什么要吃酸的

從中醫(yī)角度講，秋季多吃酸性食物是好的，因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生認(rèn)為：秋季針對(duì)的是肺，肺氣在8月份正盛的時(shí)候，我們一方面要控制不太讓肺氣太盛又要把肝氣增強(qiáng)，所以中醫(yī)用少辛增酸來(lái)指導(dǎo)秋季養(yǎng)生。這樣能解決秋燥帶來(lái)的咽喉腫痛，咳嗽。皮膚干燥、口舌生瘡等癥狀。

秋天為什么要貼秋膘

立秋，這一天民間素有“貼秋膘”一說(shuō)。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來(lái)檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時(shí)人們對(duì)健康的評(píng)判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然吃肉，“以肉貼膘”。

立秋除了“貼秋膘”，天津等地還流行“咬秋”。人們相信立秋時(shí)吃瓜可免除冬天和來(lái)春的腹瀉。

中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)：

中醫(yī)理論在護(hù)膚方面一直注重以內(nèi)養(yǎng)外，入秋后氣候干燥，但也非人人皮膚都會(huì)出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，這和體質(zhì)有很大關(guān)系。皮膚很干燥的人，大多屬于精血不足的人群，要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，戒食辛辣食物。

容易肌膚敏感的人，中醫(yī)上來(lái)說(shuō)大多數(shù)有一些正氣不足的氣虛狀況，要注意加強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)。秋季用冷水洗臉，可以讓皮膚適應(yīng)寒冷，在冬季更有抵抗力。

秋天為什么要多喝水

1、潤(rùn)肺

秋天干燥的氣候容易損傷肺腑，導(dǎo)致咳嗽等疾病，秋天多喝水可以滋潤(rùn)肺腑，具有極好的潤(rùn)肺止咳的作用，可以預(yù)防肺部疾病。

2、滋潤(rùn)肌膚

秋天干燥，很多人的皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢的情況，這都是由于缺水導(dǎo)致的，所以秋天多喝水，可以補(bǔ)充身體和皮膚的水分，有益于皮膚健康。