低脂牛奶不僅可以滿(mǎn)足喝牛奶的需求，還可以補(bǔ)充一些人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，重要的是不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖。那么金典低脂牛奶含糖嗎？

金典低脂牛奶含糖嗎

不含白砂糖、蔗糖。不過(guò)含有乳糖、葡萄糖，含量比較少，每款純牛奶中都含有，是生牛乳中自帶的。不用擔(dān)心，這款牛奶中含的乳糖、葡萄糖成分非常少，熱量很低。

金典低脂牛奶能補(bǔ)鈣嗎

可以補(bǔ)鈣。喝牛奶是補(bǔ)鈣方式之一，不管處于哪個(gè)年齡階段，都需要補(bǔ)鈣。金典低脂純牛奶含鈣量： 每100ml牛奶中含有120mg的鈣，鈣含量比較豐富。 金典低脂純牛奶一盒有250ml，所以一盒的鈣含量有300mg。正常人需要的鈣元素在800mg/日左右。兒童、孕期、哺乳期、更年期等階段，鈣的需要量在1200mg/天左右。

金典低脂牛奶什么時(shí)候喝好

其實(shí)這個(gè)是沒(méi)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，一般像什么時(shí)候喝就什么時(shí)候喝，營(yíng)養(yǎng)還是一樣的。只是很多人習(xí)慣在早晚喝，早上搭配早餐一起吃，晚上睡覺(jué)前喝一杯有利于睡眠。對(duì)于腸胃不大好的人，不要在早上空腹喝，避免腸胃不適。

金典低脂牛奶適合青少年喝嗎

如果沒(méi)有減重需要的話(huà)，不建議給青少年喝低脂奶。低脂牛奶減少了脂肪含量，這對(duì)于青少年而言是沒(méi)必要的，除非孩子很胖，需要減重。青少年時(shí)期是喝適合年齡階段的配方奶粉或是全脂牛奶，每天適量飲用，一般一天500ml就差不多了。