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簡單省時省力的蒜香雞翅根

2011/9/16 9:31:01　閱讀數(shù)：850　信息分類：食品招商　編輯：小單

   

    對于沒有時間的上班族，可以提前把肉肉腌制好放入冰箱里備著，回到家取出加上蔬菜直接烤就可以了。很簡單又很省時省力。   
    原料： 
    雞翅根6個、土豆1個、胡蘿卜1根、大蒜幾瓣、生抽、鹽、黑胡椒粉、橄欖油、干羅勒碎。 
    做法： 
    1、雞翅根洗凈，放入樂葵料理碗中，加生抽和鹽，黑胡椒粉腌制1小時以上（或更長時間都可以）。大蒜拍碎。土豆去皮切小塊，胡蘿卜切小塊，放入腌好的雞翅根里。 
    2、拍碎的蒜放入，倒入少許橄欖油，拌勻后撒少許干羅勒碎，扣好料理碗�？鞠漕A(yù)熱200度，中層，上下火，30分鐘。

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