運動飲料的優(yōu)勢所在
2010/8/4 9:10:34 閱讀數(shù):904 信息分類:
食品招商 編輯:小劉
運動飲料通常使用的運動員之前,期間和之后的競爭,以補充出汗了他們的尸體,他們的營養(yǎng)素。它們基本上用于補充水分和電解質取代(鈉水平),必要的,你需要糖和其他營養(yǎng)物質肌肉修復,以便在齒輪再次演出。他們基本上是為了補充水分和電解質取代(鈉水平),必要的糖和您為肌肉修復的必要性,以便在齒輪再次執(zhí)行其他營養(yǎng)成分。體育飲料也能保持你的能量水平。它們通常與碳水化合物結合,這對于能源生產至關重要的。他們通常充滿了碳水化合物,這對于能源生產至關填補重要。常見的碳水化合物你會發(fā)現(xiàn)在能量飲料是葡萄糖,果糖,蔗糖和鹽鉀和鈉。這些給您需要的能源。
等張運動飲料,你的身體產生,需要養(yǎng)分比例,因此他們可以安全飲用后立即工作,以迅速補充你的養(yǎng)分。
運動飲料是不是碳酸,但他們全然的水果風味。運動飲料是不是碳酸,但他們全然的水果風味來來。因此,他們不僅比能量飲料營養(yǎng)豐富,他們也一樣美味。然而,你要小心:有些品牌含有的糖和高鹽的水平。學習閱讀的營養(yǎng)標簽,以便您可以選擇一個體育與低糖和低鈉。學會閱讀營養(yǎng)標簽,所以你可以選擇一個體育與低糖和低鈉飲用飲料。
周圍的運動飲料混亂很大程度上是由于大規(guī)模的營銷活動。周圍的運動飲料混亂很大程度上是由于大規(guī)模的營銷活動。這意味著,一般人認為他應該喝他們。不過,如果你是一個人誰是試圖,運動飲料實際上可能阻礙你的努力,因為它們含有碳水化合物很多,其目的是補充精英運動員,誰燒運動時大量的熱量。
一般人不會燃燒時1小時鍛煉超過500卡路里的熱量超過500卡路里的熱量。這意味著當你消耗的運動飲料,回到你的辦公桌的工作,你的身體儲存的多余的熱量和脂肪變成他們。如果你想,關鍵是要花費(刻錄)比你消耗更多的熱量。如果你想,關鍵是要花費(刻錄)比你消耗更多的熱量。