改變一下郁悶的心情:包菜滑蛋
2010/11/9 18:24:40 閱讀數(shù):968 信息分類:
食品招商 編輯:小單
人如果把事情都放在一件事情上,那么做起別的事情來那就得犯錯。你說這兩天我這腦袋瓜里想的全都是這兩塊“西瓜皮”了,以至于精神都似乎有點(diǎn)晃惚、這不炒的這個包菜雞蛋,本來是想著要把雞蛋炒成蛋花再和包菜胡蘿卜一起炒的,可一犯傻把蛋液給倒進(jìn)包菜里了,倒進(jìn)去那一剎那突然醒悟了過來,可是已經(jīng)為時已晚了啦,只得干脆就炒個蛋糊糊了、可等炒好了一嘗沒想到味道還真不錯,特別是鄭土土小朋友對這種“每條上面都裹著雞蛋的包菜”很是感興趣,并表示“明天還想吃”,這多少還算給了我些許安慰,沒想到稀里糊涂做出來的東西竟然對了他的口味。
原料:包菜100克、胡蘿卜50克、雞蛋2個、姜、蔥、胡椒粉少許。
做法:
1、將包菜切成絲后洗凈瀝干,胡蘿卜切成小丁,生姜切成細(xì)絲,蔥切成花;
2、雞蛋打散成蛋液,加入少許鹽與胡椒粉拌勻;
3、熱鍋放油,先放入胡蘿卜丁煸炒一分鐘左右;
4、再放入包菜與姜絲,大火翻炒兩分鐘,加入適量的鹽炒勻;
5、再倒入雞蛋液,快速將其滑炒至成型后放入蔥花炒勻即可。
附包菜的功效:
壯筋骨,健胃助消化、古代醫(yī)家認(rèn)為“久食大益腎,填髓腦,利五臟,調(diào)六腑”;
包菜中含有抗氧化的營養(yǎng)素,可以抗衰老,提高人體免疫力,還可增時食欲、促進(jìn)消化、預(yù)防。