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吃鹽補(bǔ)營養(yǎng)并不靠譜 微量元素含量微乎其微

2015/4/30 9:51:42 閱讀數(shù):906 信息分類:食品代理網(wǎng) 編輯:倩倩

  當(dāng)下的消費(fèi)市場上的高價(jià)食鹽日漸增多,超市中折合每500克10多元錢的品種并不鮮見,每500克售價(jià)上百元的也能找到,在網(wǎng)絡(luò)上更是出現(xiàn)了品種繁多的進(jìn)口鹽,價(jià)格顛覆了人們對食鹽價(jià)格的常識(shí)。有些進(jìn)口鹽宣稱含有多種微量元素,故營養(yǎng)價(jià)值特別高。那么,價(jià)格高的食鹽是否營養(yǎng)價(jià)值就高呢?它們之間的營養(yǎng)差別到底有多大?
  食鹽是人們廚房的必備品。如今市面上的食用鹽種類五花八門,有常見的井鹽,稍貴一些的竹鹽,還有從國外進(jìn)口的高檔食用鹽。

  在網(wǎng)上,進(jìn)口鹽價(jià)格都比國產(chǎn)普通元高很多倍。例如在淘寶網(wǎng),西班牙進(jìn)口Carmencita巖海鹽,100克售價(jià)44元;奧地利進(jìn)口NIKO即磨地中海天然含碘粗海鹽100克售價(jià)15.5元;新西蘭進(jìn)口Cerebos餐桌鹽因《爸爸去哪兒》中陸毅用過而受熱捧,700克裝售價(jià)30.9元;即使是較便宜的韓國進(jìn)口泉牌花鹽1000克售價(jià)也要16.8元。
  在網(wǎng)上商家的宣傳中,近期非常熱門的玫瑰鹽被包裝成“健康的鹽”,“除了含有84種微量元素,比起普通鹽,含鐵含鈣較多,鈉含量更低,能降低高血壓的發(fā)病率”.
  國家二級(jí)營養(yǎng)師任寶江將高價(jià)鹽的宣傳點(diǎn)概括為:無污染綠色鹽;營養(yǎng)比普通鹽豐富;高鉀低鈉有利于健康。任寶江認(rèn)為,不管被宣傳成什么樣,是國內(nèi)的還是國外的,只要被稱作鹽,它的主要成分就是氯化鈉。
  在中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅看來,食物營養(yǎng)價(jià)值的高低并不一定與價(jià)格高低直接掛鉤。
  范志紅表示,其實(shí),人們沒必要指望依靠食鹽來達(dá)到補(bǔ)鎂補(bǔ)鈣的效果,因?yàn)橄啾戎,青菜和鹵水豆腐都是補(bǔ)充鎂和鈣的上好食品。

  此外,范志紅還這樣說道,就像有的食品相對便宜,但是營養(yǎng)價(jià)值很高;也有的食品價(jià)格很高,但是營養(yǎng)價(jià)值并不太高。食品價(jià)格是由成本和供求關(guān)系決定的,高價(jià)格并不是某些鹽必然高營養(yǎng)價(jià)值的理由,稀罕和炒概念才是它昂貴的原因。
  近日,經(jīng)過將井鹽、竹鹽、玫瑰鹽3個(gè)樣本送到某權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)測定鈉、鎂、鋁、硅、硫、氯、鉀、鈣、鐵等元素的含量,而測試的結(jié)果明確的顯示了,玫瑰鹽中只能夠檢出11種元素,與商家宣傳的84種元素相差甚遠(yuǎn)。而在這11種元素中,只有溴與鍶兩種元素是深井鹽與竹鹽中不具有的。但這兩種元素在玫瑰鹽中的含量也非常少,分別只有萬分之一與十萬分之四。玫瑰鹽中的鎂含量和鈣含量的確高于深井鹽與竹鹽,但是鈉含量卻高達(dá)45.4%.這個(gè)數(shù)值不但高于普通的低鈉鹽,而且要高于普通食鹽的理論鈉含量39.36%。

  在范志紅看來,這些帶有不同概念的“粗鹽”是能提供一些微量元素的,其中這也并不是什么壞事,而如果人們能因?yàn)檫@些“高檔鹽”高昂的價(jià)格而減少三餐烹調(diào)中鹽的用量,更是一件好事。畢竟豐富多彩的產(chǎn)品供應(yīng),多個(gè)層次的價(jià)格選擇,才是一個(gè)發(fā)達(dá)社會(huì)應(yīng)有的商品市場狀況。

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