營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全包含了哪幾種營(yíng)養(yǎng)粥的做法呢？下面小編就為大家推薦幾款既營(yíng)養(yǎng)又美味的營(yíng)養(yǎng)粥。還在等什么，趕快去看看小編的營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全吧。

營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全-玉米南瓜粥功效簡(jiǎn)介

營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全道菜先為大家介紹一款玉米南瓜粥吧。夏天容易脫水和乏力，所以小編特意為大家介紹了這一款玉米南瓜粥。玉米有開(kāi)胃和的功效。而和南瓜配合，兩種食物里富含的維生素和氨基酸可以補(bǔ)充我們夏天流失的營(yíng)養(yǎng)。而且這款粥口味具有淡淡的甜味和奶香味，開(kāi)胃的同時(shí)，也能補(bǔ)充我們夏天流失的水分，南瓜還有一定的作用哦，說(shuō)了這么多，下面我們就去了解下?tīng)I(yíng)養(yǎng)粥的做法大全是怎么做的吧。

營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全-詳細(xì)做法

先將適量的南瓜去皮洗凈，然后放進(jìn)開(kāi)水里，這里要注意，南瓜容易吸水，所以不要直接煮，將裝有南瓜的開(kāi)水放上鍋蒸9分鐘左右。然后壓成面糊狀備用。

將涼水，玉米粉，糯米粉按一定的比例混合后煮開(kāi)就行了，然后放入壓碎的南瓜，邊煮邊攪拌，放入一些糖可以調(diào)味，大概煮3分鐘就可以起鍋了，一款美味的南瓜玉米粥就做好了，營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全你學(xué)會(huì)沒(méi)？

營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全-海鮮粥的功效介紹

下面這道海鮮粥營(yíng)養(yǎng)成分可是很豐富的哦。海鮮里面含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，能補(bǔ)充我們身體的營(yíng)養(yǎng)元素。而且海鮮里面所含的礦物質(zhì)也是高于其他事物，對(duì)于補(bǔ)鈣和免疫力的提升甚至于身體的發(fā)育，都是很有幫助的哦。營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全，下面就為大家介紹海鮮粥的具體制作步驟吧。

營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全-海鮮粥的做法

先將蝦洗凈，尤其是蝦頭哦，一定要挖干凈。然后對(duì)半切開(kāi)。然后取魷魚(yú)片打花刀，蛤蜊洗凈，適量海米。大米浸泡半小時(shí)。

先將足量的水煮開(kāi)，然后放入泡好的大米煮十分鐘，然后加入海米和冬菜再煮一分鐘，放入姜沫，然后放入對(duì)蝦煮至紅色。然后放入蛤蜊和魷魚(yú)片。將蛤蜊煮得張開(kāi)的時(shí)候，放入少許鹽和香油調(diào)味，這道鮮香的海鮮粥就做好啦，營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全，你學(xué)會(huì)了沒(méi)？

你還在做著一成不變的粥嗎？為了家人的健康和自己的嘴巴，今天就來(lái)了解下?tīng)I(yíng)養(yǎng)粥的做法大全吧。各種小創(chuàng)意，多的是一份美味，一份健康，少的卻是繁瑣的心情，擁擠的內(nèi)心。營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全，讓你從此愛(ài)上烹飪哦。