雪梨是比較平常普通的一種水果，除了美味之外，其實它也有很好的保健功效。很多人在咳嗽的時候，會采用蒸雪梨水的方式來鎮(zhèn)咳祛痰，這就是我們熟知的它的功效。但是，雪梨的營養(yǎng)價值還遠遠不止這一點。尤其是在寒冷的冬季，冬季吃雪梨有什么好處呢？

1、止咳

中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。

2、解酒

將鮮梨搗出汁，連服300-500毫升。

3、保肝

取鴨梨1個洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。

4、祛痰

把梨剜空，內(nèi)部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。

飲食告誡：然而梨不宜多食，不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應(yīng)慎食。

以上就是吃雪梨可以給我們帶來的好處介紹，很多人在日常生活當(dāng)中都沒有意識到很多平民食物反而有非常高的保健價值，而且可以稱得上是天然的保健品。因此想要做到健康飲食，冬季選擇水果不要錯過了雪梨。