有人說，吃甜品是人生中美好的一個細節(jié)，處在戀愛中的男女離不開甜品，就是居家過日子，也離不開甜品帶給我們的美好。品一口甜品，那絲絲甜意沁人心脾，讓我們感到幸福很真切，既能撫慰我們疲憊的心靈，也能讓焦燥的內(nèi)心平靜安寧。難怪有人說，吃甜品，會讓人有幸福的感覺…… 
    獼猴桃被譽為營養(yǎng)價值的水果，它含有豐富的纖維素、多種維生素和鉀離子，能夠防止、幫助消化、美白肌膚。還含有營養(yǎng)頭發(fā)的多種氨基酸、泛酸、葉酸及有烏發(fā)作用的酪氨酸等物質(zhì)，有烏發(fā)、美發(fā)、長發(fā)之功效。 
    梨含有較多的有機酸、可溶性糖和鞣酸成分以及多種維生素，能幫助器官、凈化血液及軟化血管。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)驚的作用，高血壓、心臟病人適量食梨很有益處。梨所含豐富的糖分有保肝作用，對于肝炎、肝硬化患者來說，食梨有輔助作用。梨含有多種維生素，能促進食欲，幫助消化。 
    原料： 
    梨、小西米、獼猴桃。 
    做法： 
    1、梨洗凈刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然后用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用。 
    2、煮沸一鍋水，水量要沒過西米。對于西米的量，二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水后要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水。 
    3、獼猴桃削皮，放入料理機中榨成汁，然后放入煮熟的小西米攪拌均勻，倒入生梨盅中即可。 
    4、感覺甜度不夠，可以加些蜂蜜或糖、酸奶等，這個就可以根據(jù)個人喜好來吧。