多喝檸檬水可以美白，白天喝檸檬水皮膚不會(huì)變黑，喝檸檬水跟白天還是晚上根本沒(méi)有關(guān)系。

1、光敏反應(yīng)，它是指一些物質(zhì)進(jìn)入皮膚以后，會(huì)和特定的一些物質(zhì)結(jié)合，吸收紫外線后，皮膚出現(xiàn)了類(lèi)似炎癥的過(guò)敏反應(yīng)，會(huì)有黑色素沉淀，使得皮膚變黑。

其實(shí)從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，感光物質(zhì)主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質(zhì)廣泛存在于人們的食物中，如果吃了感光物質(zhì)就會(huì)長(zhǎng)斑，那人們白天就沒(méi)什么食物是可以吃的了，顯然這種觀點(diǎn)是荒謬的。

2、導(dǎo)致皮膚變黑的元素是檸檬中的香豆素，它存在多的地方是檸檬皮中。600克檸檬皮才會(huì)達(dá)到產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)的劑量，也就是說(shuō)要吃30多個(gè)檸檬，才可能達(dá)到這個(gè)值。

3、檸檬水中含有豐富的維生素C，而維生素C是一種較強(qiáng)的還原劑，它可以使細(xì)胞色素C、細(xì)胞色素氧化酶及分子氧還原，到達(dá)美白祛斑的效果，還能夠體內(nèi)的自由基，延緩衰老。因此，飲用檸檬水可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

所以，每天正常飲用檸檬水是非常的，并不會(huì)對(duì)人體造成光敏反應(yīng)，皮膚不會(huì)變黑。