1、鯽魚(yú)白蘿卜和鯽魚(yú)一起吃好，可以一起燉湯。這是因?yàn)榘滋}卜和鯽魚(yú)煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚(yú)湯里，讓人看著就很有食欲。

2、羊肉白蘿卜和羊肉一起食用也是很好的，冬天吃羊肉很是常見(jiàn)，因?yàn)檠蛉饪沈?qū)散寒冷、溫暖心胃，還能補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。

3、海帶白蘿卜和海帶一起食用也是很好的，海帶很有豐富的碘，白蘿卜和海帶一起燉湯除了味道鮮美外，還具有化痰消腫的功效，對(duì)預(yù)防甲狀腺腫大有一定功效。

4、梨白蘿卜是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，不僅可以做菜吃，還可以生食，而且還可以榨汁。梨有潤(rùn)肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。