菊花茶和檸檬片可以一起泡水喝嗎

菊花茶和檸檬片可以一起泡水喝。

菊花性微寒，可以驅(qū)散風(fēng)寒、清熱解毒，而檸檬也能清熱化痰、生津解暑，菊花清的是肝火，檸檬能清肺火，還能和胃，菊花茶和檸檬片一起泡能同時清肝肺之火。而且檸檬味微苦，菊花茶味道甘甜，兩者一起泡水喝口感也會比較好，所以兩者是可以一起泡水喝的。

菊花茶和檸檬片一起泡水喝的好處

美容養(yǎng)顏

菊花茶對于上火引起的青春痘能起到一個緩解作用，而且菊花茶中也含有豐富的維生素C，能幫助消除皺紋；檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，能促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。菊花茶和檸檬都有美容養(yǎng)顏的作用，兩者一起喝效果也是很好的。

清熱去火

菊花茶性寒，具有散風(fēng)熱，將降火的功效，通過清肝來去除肝火；檸檬皮富含芳香性揮發(fā)成分，可以生津解暑，還可以化痰，能清肺熱去除火氣。卷花茶喝檸檬一起泡水喝又能清肝熱火氣，又能清肺熱火氣。

預(yù)防心血管疾病

菊花茶有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用，對冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用；而檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀，另外青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低，菊花茶和檸檬片一起泡水喝能有效地預(yù)防心腦血管疾病。

菊花檸檬茶的做法

材料：菊花5朵、檸檬1/3顆、蜂蜜3克

做法：將檸檬洗凈，切薄片，去籽備用；將檸檬片、菊花一起放入杯中，加入適量熱開水，悶炮2分鐘，加入蜂蜜，調(diào)勻，即可飲用。

功效：保護肝臟，美容養(yǎng)顏，清熱去火。

適宜人群：老少皆宜，適用于上火癥狀以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。