1、對皮膚起到一定的保健作用：相關研究表明，羊奶中含有的微量元素、維生素都要比牛奶高，所以歐美的一些國家將羊奶視為最好的一種保健品。而且女人每天喝羊奶對皮膚有保健的功效，因為羊奶中含有對皮膚有再生效果的生長因子。

2、補充體力：羊奶中含有的豐富營養(yǎng)物質被人體消化吸收后，能夠補充體力。而且有專家建議到，患有過敏癥、身體很脆弱的人群可以選擇適量的喝一些羊奶，能夠更好的保健身體健康。

3、減少對胃部的刺激：羊奶被世界上公認為是與人奶很接近的一種奶，所以與其它奶制品相比，更容易被人體吸收，這樣對胃部產(chǎn)生的刺激也會比較小。

4、不易發(fā)胖：羊奶中含有的脂肪顆粒體積特別小，除了容易被人體消化吸收外，長時間食用也不易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。