眾所周知，果凍是一種低熱量的加工食品，營(yíng)養(yǎng)成分并不高，那么，孕婦在非常需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的孕期中，可不可以吃果凍呢？

果凍雖好吃，但其食品添加劑含量高，不要經(jīng)常吃。果凍亦稱啫喱，是以水、食糖和增稠劑（海藻酸鈉、瓊脂、食用明膠等）等為原料制成的膠凍食品，往往還含加入各種甜味劑、香精、著色劑等食品添加劑，準(zhǔn)媽吃多不好哦。

當(dāng)然偶爾吃上幾個(gè)果凍還是OK的，如果果凍的甜度太高還是好吃哦，吃完之后喝點(diǎn)水稀釋一下血液濃度。建議準(zhǔn)媽咪挑選子的果凍吃哦，醬紫質(zhì)量更有保證，你也可以自制果凍吃，這樣更。

不可以吃。

市面上售賣的果凍，說(shuō)白了就是增稠劑的制成品。一個(gè)小小的果凍需要用到增稠劑、甜味劑、食用色素、防腐劑等至少4種添加劑。所以孕婦是不可以吃果凍的。