黃桃的果肉可口香甜，汁多解渴。更重要的是，在享受著黃桃罐頭帶來的軟嫩口感時，又可以補充多種有益于身體的營養(yǎng)物質(zhì)。

黃桃的營養(yǎng)十分豐富，主要營養(yǎng)成份有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

經(jīng)常吃黃桃還可以達到以下的功效。

1、養(yǎng)陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3、祛瘀：促進人體氣血運行，宜于血瘀證。

4、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

5、調(diào)經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。

6、平喘：降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

7、其他功效：具有養(yǎng)陰、生津、的功效；主治夏日口渴，，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

到了摘桃子的季節(jié)，媽媽總會把一些黃桃做成罐頭，到了冬天去食用，味道真的是很好，而且黃桃是很有營養(yǎng)的，對女性朋友也很好，能夠延緩衰老，下面我們來看看黃桃罐頭的營養(yǎng)價值。

黃桃的營養(yǎng)價值：“黃肉桃”俗稱黃桃，其屬于桃類的一種。從有些文獻中可以得知桃在三四千年前，在大地上已受到重視并已人工栽培成功，到秦漢時代，桃已經(jīng)培育出多個重要品種，如用柿子嫁接出的金桃，就延續(xù)繁衍成今天的黃肉桃種群。黃桃的營養(yǎng)十分豐富，根據(jù)農(nóng)科院專家的檢測：它的主要營養(yǎng)成份有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素，胡蘿卜素，紅色素及多種微量元素如硒，鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸，檸檬酸等成分。黃桃的皮與果均顯金黃，甜多酸少，味道獨特，每天吃二只可以起到通便，降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑，延緩衰老，提高免疫功能等作用。也能促進食欲，堪稱保健水果，養(yǎng)生之桃。