為普及老年人健康知識(shí)，增強(qiáng)老年人預(yù)防保健意識(shí)，提高老年人的生活質(zhì)量，共享健康快樂(lè)的晚年生活，運(yùn)城市營(yíng)養(yǎng)保健行業(yè)協(xié)會(huì)的營(yíng)養(yǎng)師走進(jìn)運(yùn)城市老年大學(xué)，由協(xié)會(huì)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師張凱楠為老年朋友們分享《我的健康我做主》，協(xié)會(huì)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師周小玲現(xiàn)場(chǎng)傳授美食制作“瑪利亞杏仁酥”，傳播健康理念，普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，關(guān)心老年人生活，發(fā)揮老年人作用。

張老師從國(guó)家層面，為大家再現(xiàn)我國(guó)慢性病的現(xiàn)狀，并結(jié)合自己經(jīng)驗(yàn)為大家講述了慢性病的由來(lái)及其產(chǎn)生的嚴(yán)重后果。

引起慢性病主要的原因就是不健康的生活方式，健康的四大基石決定了我們高品質(zhì)的生活，合理的膳食，均衡的營(yíng)養(yǎng)是健康身體的首要，張老師為大家傳授了吃飯的秘訣，一個(gè)神奇的五指法詮釋了居民膳食寶塔的精髓。

張老師結(jié)合自己平時(shí)的日常生活，為大家講解一日三餐如何均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取，講座內(nèi)容豐富，語(yǔ)言易懂，讓老年大學(xué)的朋友們意識(shí)到關(guān)注到自身健康的重要性。

周老師為大家?guī)?lái)的美食“瑪利亞杏仁酥”，再次把大家的學(xué)習(xí)熱情調(diào)動(dòng)起來(lái)，舌尖上的美味，餐桌上的營(yíng)養(yǎng)，讓飲食健康更加科學(xué)合理。

好吃的東西總會(huì)讓人留戀，老年朋友們對(duì)美食產(chǎn)生了濃厚的興趣，紛紛表示要好好學(xué)，給自己的家人做，通過(guò)美食傳遞濃濃的愛(ài)，個(gè)人健康，家庭和睦，社會(huì)和諧，實(shí)現(xiàn)健康夢(mèng)，我們一起努力。

老年朋友們認(rèn)真聽(tīng)講，及時(shí)做好筆記，周老師幽默的講解，讓現(xiàn)場(chǎng)的朋友們很是受歡迎，紛紛表示希望今后能多學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，把握好自己的健康。

分享會(huì)在大家的陣陣掌聲中順利結(jié)束，會(huì)后張老師和周老師和大家交流，互動(dòng)，對(duì)大家提出的相關(guān)問(wèn)題做具體指導(dǎo)，真正讓營(yíng)養(yǎng)知識(shí)走進(jìn)千家萬(wàn)戶。