在這個(gè)大部分人處在亞健康的狀態(tài)的社會(huì)里，我們應(yīng)該多了解一下健康知識(shí)，多了解一下健康飲食。而牛蒡茶就是一種健康茶飲，其不僅能幫助人們體內(nèi)的毒素，還具有的功效。
牛蒡茶是什么？
牛蒡茶是什么呢？牛蒡茶就是用牛蒡?yàn)樵现瞥傻牟栾嫞涫且环N健康的茶飲，對(duì)人體的健康有相當(dāng)大的益處。下面就要了解牛蒡茶的詳細(xì)信息。
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的茶品；由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的養(yǎng)份，因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高。另牛蒡自整地到收成，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月，且需避開雨季，因此一年僅能收成一次，更顯其稀有珍貴；明朝李時(shí)珍稱其“剪苗淘為蔬，取根煮，曝為脯，云其益人”，《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘，通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理的特點(diǎn)，符合中醫(yī)“一消，必有一補(bǔ)”的理論。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是活性物質(zhì)�？膳c人參媲美，有“東洋參”的美譽(yù)。牛蒡茶色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健飲品，也可燉、煮、涮、做湯等。
牛蒡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛蒡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在哪里呢？主要體現(xiàn)在牛蒡上，那么牛蒡有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。
1、牛蒡茶富含膳食纖維。牛蒡茶中含有一種能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的膳食纖維，也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的酵素，所以常飲牛蒡茶非常有利于的改善，且快，有益健康的同時(shí)，還對(duì)防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
2、牛蒡茶中的牛蒡含有超高量的胡蘿卜素即維生素A。這些物質(zhì)可以防止致癌物和細(xì)胞內(nèi)外遺傳物質(zhì)（DNA）的緊密結(jié)合，阻止細(xì)胞無(wú)限制增殖癌變，甚至可以使腫瘤消退和逆轉(zhuǎn)為正常細(xì)胞。
3、牛蒡茶中的牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖。它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和的目的。可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治結(jié)石的作用。
4、牛蒡茶中的牛蒡含有豐富的鈣元素和蛋白質(zhì)。牛蒡茶中的牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中的，鈣具有把鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用；牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高，蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來(lái)，并排出體外；d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，達(dá)至血壓下降的效果。
牛蒡茶的功效與作用
牛蒡茶已成為人們常飲的養(yǎng)生茶，其能、預(yù)癥、清心養(yǎng)肺、等，除了這些功效外，牛蒡茶還有什么功效呢？下面就一起來(lái)看看牛蒡茶的功效與作用具體都有哪些吧。
1、牛蒡茶具有的功效。牛蒡茶含有的纖維可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。
2、補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素。牛蒡茶含有人體必需的各種氨基酸，且含量較高，尤其是具有特殊藥理作用的氨基酸含量高，如具有健腦作用的天門冬氨酸占總氨基酸的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人體必需的宏量元素和微量元素。
3、有擴(kuò)張血管、降低血壓、的作用。牛蒡茶的含揮發(fā)油、鞣質(zhì)、粘液質(zhì)、咖啡酸、綠原酸、異綠原酸等。牛蒡果實(shí)含牛蒡甙、脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多種化學(xué)成分，其中脂肪油占25%～30%，碘值為138.83，可作工業(yè)用油；藥理實(shí)驗(yàn)表明，牛蒡甙有擴(kuò)張血管、降低血壓、的作用，能熱感冒、咽喉腫痛、流行性腮腺炎等多種疾病及抗老年癡呆作用。
4、提升體內(nèi)細(xì)胞活力。牛蒡茶可增強(qiáng)人體內(nèi)硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”，提升體內(nèi)細(xì)胞活力。
5、具有強(qiáng)化免疫力的功效。牛蒡茶可促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的增殖，強(qiáng)化和增強(qiáng)白血球，血小板，使T細(xì)胞以3倍的速度增長(zhǎng)，強(qiáng)化免疫力，提升之功效。
6、牛蒡茶促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上之平衡，維持人體成長(zhǎng)。
7、具有防衰老的功效。牛蒡茶能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致，能消除色斑，黑褐斑。
牛蒡茶的飲用注意事項(xiàng)
牛蒡茶是綠色飲品，其功效也非常之多，長(zhǎng)期飲用起到起到養(yǎng)生之用。但是多好的東西都要注意適當(dāng)跟適量，那接下來(lái)就為大家介紹一下飲用牛蒡茶應(yīng)該注意的事情：
1、 牛蒡茶在飲用時(shí)不可以過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時(shí)喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡制的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會(huì)上火了！
2、牛蒡茶有養(yǎng)顏和的功效，女性在飲用時(shí)要注意月經(jīng)期不要飲用！
3、 個(gè)別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時(shí)會(huì)感覺有些上火，堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象會(huì)消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
4、 牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
5、 牛蒡茶市場(chǎng)上優(yōu)劣殘次不齊，建議看沖泡出來(lái)的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡后有一股濃郁的人參或者咖啡的香味，茶色紅潤(rùn)，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠(yuǎn)。好的牛蒡茶快，喝完當(dāng)天，一般會(huì)有口干、腹脹、放屁、排便功能增強(qiáng)、肚餓等類似的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。而普通的則要差很多，而且很多達(dá)不到衛(wèi)生、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的牛蒡茶還會(huì)導(dǎo)致其他疾病。
6、 每天5-8克，者、者可酌情增加。同時(shí)不與其它茶混飲和沖泡。
7、 孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時(shí)，泡發(fā)的茶片食掉。
牛蒡茶的飲用注意事項(xiàng)就是以上幾點(diǎn)，因此千萬(wàn)不能盲目飲用牛蒡茶，否則將會(huì)危害身體健康。