夏至日，天氣高溫炎熱。因此我們要特別注意的防暑降溫，可以在家自制一些比較清涼的茶湯，以下是一些清涼茶湯的做法，對于防暑降溫猶有功效。夏至喝什么茶好？你知道嗎？接下來有我?guī)Т蠹伊私庖幌隆?/p>

菊花茶

菊花茶，菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。

藿香茶

藿香茶，可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議可用藿香泡茶喝。

綠茶

綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。

鹽茶

鹽茶，茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內(nèi)的鹽或多或少流失，鹽茶可補充水分、鹽分，有助于緩解代謝紊亂。

山楂荷葉茶

山楂荷葉茶，山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可，還有消腫、、美容作用。

蓮子芯泡茶

蓮子芯泡茶，很苦，但可。

雙花茶

金銀花(又名雙花)10克，綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲。有、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

西瓜翠衣飲

西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。

夏至喝什么茶好？你了解到了嗎？今天就為大家分享到這里，想了解更多健康飲食知識，請關(guān)注火爆網(wǎng)5888.TV。