香瓜是我們常見(jiàn)的一種水果，香瓜吃起來(lái)特別清香可口，不僅味道好，而且它的營(yíng)養(yǎng)也非常的齊全，能夠很好的滋補(bǔ)我們的身體。那么香瓜有哪些功效與作用呢？下面來(lái)了解一下。

香瓜的功效與作用

1.保護(hù)肝臟

香瓜中含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，如B類維生素，能夠促進(jìn)消化、對(duì)保護(hù)肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用。幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)，甜瓜中含有轉(zhuǎn)化酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腎病患者有益。

2.潤(rùn)腸通便

香瓜含有豐富的纖維素，所以能夠起到滑腸作用，因內(nèi)熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的。

3.消暑降暑

香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養(yǎng)分。同時(shí)香瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃些香瓜就能夠及時(shí)補(bǔ)充能量飲料。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態(tài)。

4.美容護(hù)膚

香瓜中的碳水化合物和很多的蘋果酸物質(zhì)是比較豐富的，其中也含有很多的水分，有些人的皮膚比較干燥，需要補(bǔ)充充足的水分和充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在平時(shí)如果能夠選擇吃一些消化的話，那么對(duì)自己的皮膚是有很大幫助的，可以讓皮膚變得光澤滋潤(rùn)，而且能夠美容養(yǎng)顏，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇。

5.預(yù)防中風(fēng)

香瓜中不僅含有維生素、糖分，還含有多種礦物質(zhì)。其中，礦物質(zhì)鉀的含量特別高，可控制血壓、凈化血液，平時(shí)適當(dāng)食用可讓中風(fēng)的發(fā)生率明顯降低。此外，香瓜中含有的鉀，還可起到預(yù)防腎結(jié)石的作用。

6.催吐

香瓜蒂含有苦毒素、葫蘆素等結(jié)晶性苦味質(zhì)，能刺激胃粘膜，適量?jī)?nèi)服可致嘔吐，但不為身體吸收而無(wú)虛脫及中毒等弊端。

7.

香瓜含有維生素A、蛋白質(zhì)等多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，合理食用還能補(bǔ)充人體在期間所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于。另外，香瓜還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維。膳食纖維能加速腸道蠕動(dòng)，幫助食物的消化與吸收，從而促進(jìn)排便，將體內(nèi)的毒素排出，從而達(dá)到的效果。

通過(guò)上文的介紹后，相信大家對(duì)香瓜的功效與作用已經(jīng)有所了解了，希望今天的分享可以幫助到大家。