羊奶是接近人奶的高營養(yǎng)乳品，羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利于人體吸收。下面就為大家介紹羊奶的功效與作用。

羊奶的功效與作用

1.延緩皮膚衰老

羊奶內(nèi)含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強皮膚彈性和光澤。并且羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子也對于皮膚有較好的修復(fù)作用。

2.降低血壓

平時多喝羊奶還能，因為羊奶中含有豐富的微量元素鈣與鉀，它們能促進(jìn)人體內(nèi)鈉鹽的代謝，也能提高心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮能力，可以軟化血管，加快血液循環(huán)，能在降低血壓的同時，預(yù)防動脈硬化發(fā)生。

3.強身健體

羊奶的高營養(yǎng)對于讀書的孩子可以補充大腦營養(yǎng)和利于身體發(fā)育，對于中年人可以緩解工作壓力和補充每日所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于老年人則可以補腦、之用。

4.溫潤補虛

羊奶甘溫質(zhì)潤，入心、肺二經(jīng)，有溫潤補虛的功效，可用于虛勞羸瘦、寒冷虛乏、心痛等癥，是體虛者的天然補品。

5.抗過敏

羊奶中含有天然的絡(luò)蛋白，這種物質(zhì)是一種天然的抗過敏成分，平時人們喝羊奶以后能有效提高身體，過敏能力除此以外，羊奶中還含有豐富的維生素c和維生素e以及一些免疫球蛋白，他們既能促進(jìn)身體代謝，也能增強人類身體的免疫力，可以減少一些流行疾病的發(fā)生。

6.補鈣

羊奶的鈣含量比其他一些乳制品要高，每100毫升羊奶的含鈣量是125-140毫克，遠(yuǎn)高于牛奶的含鈣量。羊奶中的鈣分子細(xì)小，更容易吸收。人體的不同生長期對鈣的需求量是不同的，老人和孩子攝入鮮羊奶，防止缺鈣可能產(chǎn)生的問題，可以防止骨質(zhì)疏松癥。

通過上文的閱讀，相信大家對羊奶的功效與作用已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。