苦丁茶是頗有爭議的一種茶，很多人都不喜歡它，認為苦丁茶的味道太苦，非常難喝。但是在另外一些人看來，雖然苦丁茶的味道并不是很好，但是卻有非常好的保健作用。那么苦丁茶的功效與作用及禁忌有哪些呢？下面一起來了解一下。
苦丁茶的功效與作用
1.降三高
苦丁茶對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說是一個很好的輔助保健茶飲，經(jīng)常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。
2.提高免疫
苦丁茶是一種天然的多功能保健養(yǎng)生茶飲，被譽為長壽茶、美容茶等，能夠雙向的調(diào)節(jié)機體代謝，增強人體內(nèi)的免疫功能。
3.預(yù)防心血管疾病
苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。對于因為心腦血管疾病而導(dǎo)致的、頭暈、胸悶、乏力、等癥狀，均有較好的防治作用。所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。
4.
苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解促進消化，進而起到的效果。
5.清新口氣
苦丁茶中含有多種天然殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎癥，能預(yù)防口舌生瘡和口腔潰瘍發(fā)生。
6.抗病毒
苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結(jié)構(gòu)。
苦丁茶的禁忌
1.虛寒體質(zhì)者不宜喝
虛寒體質(zhì)者突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)、腹瀉等癥狀。
2.經(jīng)期女性
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也少喝苦丁茶。
3.風(fēng)寒感冒者不宜喝
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的。
4.新產(chǎn)婦不宜喝
剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
相信大家看完上文的介紹，對苦丁茶的功效與作用及禁忌已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。