杏仁粉就是用杏仁研磨制成的粉，在生活中也是比較常見的，具有極高的營養(yǎng)價值，其功效自然也是不容小覷的。那么杏仁粉的作用與功效有哪些呢？一起來了解一下吧。

杏仁粉的作用與功效

1.緩解

杏仁粉中含有大量的脂肪成分，食用可以增加腸道的潤滑度，可以在一定程度上緩解的問題，還含有一些纖維素等成分可以促進腸道的蠕動，因此吃杏仁粉可以通便。

2.潤肺止咳

杏仁粉是一種性質溫和的食材，它能滋陰也能化痰補肺，人們使用它以后能讓呼吸保持通暢，并能消除肺與氣管中的炎癥，而且能讓人類出現了氣管炎和等癥，盡快減輕。

3.美容養(yǎng)顏

杏仁粉中含有較多的蛋白質，食用可以為肌膚合成彈性蛋白提供原料，同時杏仁粉中的脂溶性維生素，如維生素A和維生素E等，可以促進肌膚水油平衡，增強抵抗力同時促進肌膚彈性，因此吃杏仁粉可以美容養(yǎng)顏。

4.

平時人們多吃一些杏仁粉還能，因為它不單是低脂低熱量的健康食材，還有一定數量的纖維素和天然油脂，人們食用后能增加身體飽腹感和減少身體對其他食物的攝入，也能潤滑腸道，促進身體代謝，能讓人類體重明顯減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。

5.降膽固醇

膽固醇高的人通過服用杏仁粉可以使體內的膽固醇含量降低，因為杏仁粉還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還可以有效降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病幾率

相信大家看完上文的介紹后，對杏仁粉的作用與功效已經有所了解了，但在吃杏仁粉的時候，一定要注意它的副作用和禁忌，如果食用不當也會對身體產生不良影響。