咖啡是很多上班族必備的提升飲品，相比于茶水人們更喜歡喝咖啡，咖啡什么時候喝好？下面介紹給大家相關(guān)內(nèi)容！
咖啡什么時候喝好
早上喝咖啡：
適合喝添加了牛奶的法式咖啡當(dāng)早餐，因為牛奶可以增加飽腹感。不過中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至于咖啡的量方面，若是馬克杯的話，只要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后別忘了趕快運動。
中午喝咖啡：
吃完午餐后，也要養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。選擇美式咖啡，因為這種咖啡的咖啡因含量適合所需，喝了2~3杯即可。
下午喝咖啡：
吃飽后不要只是坐著，一定要讓身體有運動的機(jī)會，即使是抬腿或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體也很好。
依這樣的方法進(jìn)行，一個月大約可以減輕3公斤的體重。
咖啡效果很好，不過要喝對時間，才能發(fā)揮其效果。總的來講，咖啡是不建議早上空腹喝的，以免對胃產(chǎn)生刺激。
咖啡什么時候喝好？通過以上內(nèi)容我們了解到咖啡喝的時間段，大家可以按照以上時間段來喝咖啡！來源：（太平洋親子網(wǎng)）