李子味酸可口，一想起來(lái)就讓人垂?jié)i三尺，是非常受大家喜歡的水果。那么李子一次吃多少顆合適，李子適合哪些人吃呢？

李子一次吃多少顆合適

大人每次4～8個(gè)（60克左右），小孩吃二三個(gè)。李子吃多了會(huì)損傷了脾胃，引起腹脹等現(xiàn)象。特別是對(duì)于不成熟的李子更不能吃，會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。而且還會(huì)腐化牙齒誘發(fā)蛀牙，尤其是像患有潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者更是不能食用。

李子適合哪些人吃

一般人都能食用。特別適合于胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。

吃李子有什么作用

李子對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用。唐代名醫(yī)孫思邈評(píng)價(jià)李子時(shí)曾說(shuō)：“肝病宜食之�！崩钭佑写龠M(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對(duì)健康大有益處。李子的悅面養(yǎng)容之功十分奇特，經(jīng)常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，實(shí)為現(xiàn)代美容養(yǎng)顏不可多得的天然精華。李子酒就有“駐色酒”之稱(chēng)。祖國(guó)中醫(yī)理論認(rèn)為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。