吃火鍋拉肚子的現(xiàn)象是有很多的，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得是火鍋不干凈所以會(huì)吃了拉肚子，那么還有其他的原因嗎，下面一起來(lái)了解了解吧。
為什么吃火鍋會(huì)拉肚子
吃火鍋之后出現(xiàn)拉肚子的癥狀，有可能是服用過(guò)于油膩的食物或者是服用刺激辛辣的食物，對(duì)胃腸道造成直接刺激，引起腸道不正常的收縮，導(dǎo)致腹瀉的癥狀，應(yīng)該飲食以清淡為主，吃火鍋盡量選擇清淡的火鍋底料，少吃過(guò)于油膩，以及不新鮮的食材。
怎樣吃火鍋不拉肚子
1、大家在吃火鍋的時(shí)候一定要點(diǎn)鴛鴦鍋，不要吃那種太過(guò)辣的火鍋。本來(lái)腸胃就不好受不了，不要喝亂七八糟的飲料、酒水腸胃不適的患者的各種刺激性的物，一些小飲料不要去嘗試了，辣的不行就和糖水或是奶茶。
2、有些小伙伴總是喜歡辣到不行的時(shí)候喝點(diǎn)涼水緩解下口腔的灼燒感，吃火鍋中途不要喝涼水，因?yàn)槌粤舜罅康氖澄锖�，腸胃需要消化液，但是你大量的和涼水會(huì)稀釋胃液，導(dǎo)致腸胃不舒服。所以就拉稀啦!
吃火鍋拉肚子怎么樣能緩解
吃火鍋拉肚子考慮是由于不注意飲食，吃太多刺激性食物，引起拉肚子。首先要看一下，如果不是太嚴(yán)重可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃一些比較容易消化的食物，少吃刺激性大的食物�？梢猿渣c(diǎn)小米粥，喝點(diǎn)蘿卜湯或者是吃點(diǎn)面條等比較容易消化，對(duì)于拉肚子有緩解的作用。
吃火鍋一次適合吃多久
吃火鍋一吃幾個(gè)小時(shí)，似乎大多數(shù)人覺(jué)得合情合理。因?yàn)槌曰疱伒臅r(shí)候氛圍相當(dāng)?shù)暮茫陨线@么長(zhǎng)的時(shí)間也是理所當(dāng)然的�？墒呛雎粤藢�(duì)腸胃的影響。以脂肪含量高的肉類為主，胃腸道必須持續(xù)分泌消化液，長(zhǎng)時(shí)間如此，會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，還可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪攝入過(guò)多而引發(fā)多種“富貴病”。專家提醒控制在2小時(shí)內(nèi)