花甲米線是著名的一道小吃,主要原料是新鮮的花甲配上米線,然后加入各種調(diào)料而成。那么,花甲米線孕婦能吃嗎?孕婦可以吃花甲米線嗎?
孕婦能吃米線嗎
孕婦是可以吃米線的。處于孕初期的孕婦大多受妊娠反應(yīng)困擾,胃口不佳。這個階段,孕婦并不用刻意讓自己多吃些什么,與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁,不如多選擇自己喜歡的食物,例如米線,以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物,大可不必勉強吃下去。米線可以根據(jù)自己喜歡食物自由搭配,做法多樣,能給孕婦帶來不少新鮮的口味。
孕婦吃米線禁忌
1、忌先喝湯,因為一般湯頭上面都蓋著雞油,溫度很高,先喝湯的話。
2、忌不按順序放配料。應(yīng)先讓高溫將葷食,蛋滾熟,再入素食,入米線。現(xiàn)在有一些做過橋米線的以為湯里面煮的東西越多,味道就也好,一股腦兒放入攪拌,這樣會失去了米線鮮香、爽口的特點。
3、忌吃葷食。吃米線時要先吃肉,魚片,才能保持在滑嫩鮮美的時候入口。然后米線,喝湯,等食材基本食凈,湯的溫度也已經(jīng)降到適宜入口了。一般葷食材料除以上外還可以加入豬腰,魚肚或者魷魚海鮮等,蛋可以使用鴿子蛋,在云南過橋米線中,配料的碟數(shù)用料越多就越高檔。
孕婦能吃花甲嗎
可以的;字泻胸S富的硒、鈣營養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用,可以促進葡萄糖的運轉(zhuǎn),鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育,預(yù)防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當(dāng)吃些花甲。
孕婦吃花甲禁忌
孕婦吃花甲宜與豆腐同食,可補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏,去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食,可清熱解暑、利水消腫;准膳c橙子、芹菜搭配,會影響維生素C的吸收。
花甲等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失;滋崆耙惶煊盟莶拍芡赂蓛裟嗤痢